八字命理中“食傷”為快樂之神，是日主本能的想法和欲望，它象徵著日主對某種事物的追求和理想，“食傷”在命局中若能為我所用，這意味著日主的才華和能力可以得到最大限度的發揮，此時日主的思想是堅定的，目標是清晰的，技術能力是嫻熟的，不管做任何事情都是享受的；但如果命局中“食傷”過旺，鋪天蓋地的想法充斥你的頭腦，但你卻無心無力駕馭，嚴重時甚至束縛你的行動之時，這樣的人生到底該如何自救修行呢？
“食傷”過旺有何人生體驗：
“食傷”是日主本我所釋放出靈動之氣，是精神思想境界的事物，幾乎是看不見摸不著的，可以表達為想法，創意，所以它代表耳目一新的靈感或者才華，敢於去想像和創造；“食傷”的目標貴在轉化，讓它的創意和能力落實到具體事物上，從而實現人生價值和成就；
“食傷”還代表自由和叛逆，同時又充滿激情和娛樂，所以“食傷”是活力的源泉，這種活力是積極的，奔放的，並且是不落俗套的表達；“食傷”對事物的感知能力很強，非常善於觀察並體悟細節，尤其對於藝術，溝通，創意等有先天的領會精神，可以精準捕捉情緒，並實現深層次的精神活動；
但凡事過猶則不及，以上只是“食傷”的正面品質特徵，而當“食傷”過旺時，它的負面特性就會逐漸積聚並大規模釋放，進而讓日主苦不堪言，那麼何為“食傷”過旺？依然是堅持“人多勢眾”的判斷原則，當命局中“食傷”的數量大於等於三個以上就是過旺，並且越貼近日主，對日主的影響就越大；
“食傷”過旺為忌而無有效的制化手段，此時的“食傷”可不是什麼太高端的才華了，更不是快樂之神了，這樣的人生會表現出各式各樣的負面效應，“食傷”為想法，如果太旺就會導致天馬行空的想法太多，思慮過重，很多情況下都是光想不練，或者練了也堅持不了太久，三分鐘熱度，耐心嚴重不足；
尤其是“食傷”旺身弱之人更嚴重，“食傷”對自我的消耗太多，日主又沒有充足的“比劫”作為後盾發源，導致“食傷”產生的想法都是負能量，很容易過於壓制自己，精神內耗非常激烈，情緒變化起伏很大，很容易衝動上頭，做任何事情都拿不定主意，缺乏自我主見，依賴性也很重，容易最終給別人造成壓力；
“食傷”過旺沉醉於自我價值認可，為人過度敏感任性，有點唯我獨尊的意味，對外界他人的表現過分解讀，情緒反應激烈，非常容易陷入自我糾結和矛盾的狀態，最終產生神經衰弱，疲憊不堪，因為他的思維很容易過載，這樣精力被思緒耗盡，那就導致行動力癱瘓，害怕社交；
“食傷”過旺都是對精神具有高需求的人，尤其是當“食傷”在命局中與日幹緊貼，比如在坐下，或者月干，時干；日主會被“食傷”死死的掌控，非常的理想主義，對於一些太過平庸，或者是無聊透頂，死板的事物，他們都是極度嫌棄的，追求的是精神境界的一致，所以他們執著於有意義的，鮮活的，具有人性關懷的生命；所以這樣的人務必要以自己的興趣愛好去找尋自我；
“食傷”過旺人生如何修行：
“食傷”過旺的主要體現就是頭腦中的想法是無序的，是沒有被安頓好的，導致思緒萬千而缺乏行動，要解決這個問題，就需要讓“食傷”的空想落地行動，讓它的能力流轉起來，說白了就是要讓“食傷”去做具體事情，讓思維想法保持一條穩定有序的發展趨勢，通過做事提升專注力和開拓能力；
“食傷”旺之人是非常崇尚自由的，討厭被管束，這是他們的天性，而這個世界本身的運行模式是需要秩序的，國有國法，家有家規，你的一舉一動必須在一定的秩序範圍內運行的，就算你的命局中沒有“官殺”，那也不能代表你就可以為所欲為了，無形的秩序規則還是在暗暗的約束著你的；
而具體到個人，“食傷”旺之人會缺乏這種對於秩序的理解，任憑自我頭腦的思想滿天飛就是一種失序感，過度放任自我，比如貪婪安逸，不喜奮鬥付出等，所以要讓“食傷”腳踏實地，必須由內而外的建立起“食傷”的規則感和秩序感，如何建立呢？
所以“食傷”過旺的第一條修行法則：“食傷生財”，“財星”就是在讓“食傷”的想法凝聚，去專注做一件自己所熱愛的，並且能從中產生價值的事情，“食傷生財”其實就是讓“食傷”去工作，去把想法落實行動，這就是生財的過程，一定是要做自己喜歡的事情，千萬不要逼自己去做不喜歡的事情，這就很難建立秩序了；
“食傷”過旺去生財的過程，就是讓你的過多思緒表達到工作上而變現的過程，這樣通過具體的事情可以結局你無所事事的精神內耗問題，也就是要讓自己忙活起來，千萬別閒著，因為只要一閒下來頭腦就又要恢復思緒萬千，很多人都說抑鬱症是閒出來的病，並不是沒有道理的，舉個簡單的情況，如果你每天努力搬磚十小時，到了晚上一定是倒頭就睡，哪有什麼精力再胡思亂想呢？
所以“食傷生財”就是要逼自己去開拓工作和事業，通過工作實現自我價值，同時也提高自己的成就感，最終是培養自己思維的秩序感，把所有的精力都集中在一件或者一類事情上，千萬不要貪多，我既想做這個，又想做那個，這樣最終哪個也做不好，要自始至終堅持如一的做事，在工作中養成這種思維定勢和習慣，給思緒培養秩序；
其實“食傷生財”是在培養秩序的同時，要減少其他層面的過多消耗，因為你的精力是有限的，太多的吃喝玩樂本身也是一種消耗能量，所以盡量保持平常心，學會清空自己的頭腦，放空自己，不要過度透支自己，比如關掉手機，製造自己的空白時間，學會階段性的安靜，別管別人怎麼看我，允許自己不完美，不要非得用過度的輸出精力來證明自己的存在；
“食傷”過旺是輸出洩耗的精力太多，“食傷生財”是在讓這部分能量發生轉化並形成固定思維和行動，保證秩序感；而要想提煉“食傷”的能力，給日主插上智慧的翅膀，同時讓“食傷”的輸出升華境界，懂得甄別和適可而止，此時就需要另外一個重要的元素參與，那就是“印星”；
所以“食傷”過旺的第二條修行法則：“食傷配印”；“印星”是對日主的輸入端，它可以對“食傷”起到非常有利的制約作用，“印製食傷”其實就是在對“食傷”的想法和能力進行甄選，去其糟粕，取其精華，這就是“食傷”的提純過程，“印星”代表收斂之功，它就好比是一個開關，可以控制“食傷”，讓它的思維變得收放自如；
“印製食傷”是可以讓“食傷”的才華發揮到極致，“食傷”過旺如果沒有印，這樣的人其實沒有太多的過人之才華，大家可以去體會一下，很多八字“食傷”旺而無印或者印太弱之人，非常的平凡普通，因為他們沒有“印星”的加持，“印星”代表的是學識積累，深度思考和總結的能力，它是更高維度的認知體系，缺乏“印星”的“食傷”是空洞的，膚淺的；
只有“食傷配印”之後，才華才能上一個更高的台階，“印星”在對“食傷”進行改造和加工，“食傷”過旺配了“印星”的人，關鍵時刻所說的每一句話，所做的每一件事都是有價值和意義的，而沒有“印星”加持的“食傷”只會滿嘴跑火車，說的話做的事都太過浮華，那就不值錢了；
對於“食傷”過旺之人的補印策略比其他十神更要注重修心，對於讀書，考證，睡覺，養生增加自我能量，這些只是最基礎的方面，因為“食傷”本身就是一種想法和悟性，它和“官殺”旺不一樣，“官殺”是被迫思維比較嚴重，靈性和悟性欠缺，而“食傷”本身就具備創造性和理解能力，本自具足，所以補印更重要的是修煉本心；
提升自己的“印星”思維和智慧才是補印之王道，蓄養一種正面得積極的思維定力，培育覺知之心，《當下的力量》這本書我覺得有很好的指導意義，大家可以去學習和練習，我們的目的就是讓本我和小我分離，不要被思維所綁架，當你擁有了覺察當下之本心，感知情緒起伏的虛假性，就不會輕易被思維所控制，其實這就具備了“印星”的能力，讓所有的無意識想法變得有意識而努力去改變，最後融化為自我的頭腦智慧，這就是補印的過程；
